通常情况下，可以通过头发上是否含有特定的颜色或者是发色，来判断头发是否上色了。
一般来说，正常的头发本身是由多种元素组成的，其中就包括了发色。正常情况下，头发的颜色会受到头发颜色基因的影响，头发的颜色并不会完全相同。一般来说，头发的颜色会受到头发中铁元素含量的影响，如果头发中的铁元素含量比较高，则会导致头发颜色发黑。如果头发中的铁元素含量比较低，则会导致头发颜色发黄。一般来说，头发上色后，可以通过镜子中的颜色对比来判断头发是否上色。
建议患者在日常生活中注意合理饮食，可以适当多吃一些富含铁元素、维生素的食物，比如菠菜、芹菜、瘦肉、牛奶等，可以补充身体所需要的营养，有利于头发的生长。同时，还要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免熬夜。
首都医科大学附属北京儿童医院
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