正常人体硒量一般是50-100μg/L。硒是人体必需的微量元素之一，具有抗氧化、调节免疫、保护心血管、增强免疫力等作用。
硒是人体必需的微量元素之一，缺硒可能会导致免疫力下降、容易感染、生长发育迟缓、智力减退、视力下降等症状。人体缺硒，可通过食用富含硒的食物来补充，如海产品、动物内脏、蛋类、奶类等。如果人体缺硒，可遵医嘱使用硒酵母片、亚硒酸钠片等药物进行补充。
另外，人体补硒时要注意适量，不要过量补充，以免引起硒中毒，出现恶心、呕吐、腹泻、头痛、乏力等不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
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