头发油可以适量食用维生素B6、维生素E进行调理。
维生素B6具有抑制皮脂腺过度活跃的作用，而维生素E则能够减少皮肤表面油脂的分泌，从而达到控油的效果。因此上述两种物质对于缓解头发油腻有一定的作用。但是若症状较为严重，则需要及时就诊，在医生指导下通过口服异维A酸软胶囊、螺内酯片等方式进行治疗。
针对头发出油的问题，除了饮食调整外，还可尝试使用含有锌或硫磺成分的洗发水，并保持头皮清洁。
在处理头发出油问题时，避免频繁洗头，以免刺激皮脂腺进一步分泌油脂，同时注意保持良好的生活习惯，如规律作息和均衡饮食，有助于改善头皮健康。
维生素B6具有抑制皮脂腺过度活跃的作用，而维生素E则能够减少皮肤表面油脂的分泌，从而达到控油的效果。因此上述两种物质对于缓解头发油腻有一定的作用。但是若症状较为严重，则需要及时就诊，在医生指导下通过口服异维A酸软胶囊、螺内酯片等方式进行治疗。
针对头发出油的问题，除了饮食调整外，还可尝试使用含有锌或硫磺成分的洗发水，并保持头皮清洁。
在处理头发出油问题时，避免频繁洗头，以免刺激皮脂腺进一步分泌油脂，同时注意保持良好的生活习惯，如规律作息和均衡饮食，有助于改善头皮健康。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
