桂格一般指的是一种食物，并不具备治疗疾病的功效，食用后还可以补充身体所需要的营养。
食用桂格一般指的是用桂圆、红枣、燕麦等为主要原料制作而成的一种食物，其中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养物质，维持机体的正常运转，并不具备治疗疾病的功效。虽然食用桂圆、红枣、燕麦等食物对身体有一定的好处，但是应控制食用量，避免一次性食用过多，以免增加胃肠道的负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛、恶心等不适症状。
在日常生活中，应保持饮食均衡，避免出现偏食、挑食的情况，可以多吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，同时还可以多吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等。平时还应进行适当的运动，保证充足的睡眠，避免过度劳累。如果出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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