39问医生

芝麻粉增肥吗

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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适量食用芝麻粉一般不会增肥。
芝麻粉中含有丰富的膳食纤维,能够增加饱腹感,减少其他高热量食物的摄入;此外,其还含有多种维生素和矿物质,这些成分有助于维持身体健康,但并不具有直接增肥的作用。
如果过量食用芝麻粉,由于其中脂肪含量较高,可能会导致能量摄入超过消耗,从而引起体重增加。
在考虑芝麻粉是否增肥时,应注意控制每日总摄入量,并结合适当的运动以保持能量平衡。
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2024-02-22 浏览100
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