39问医生

宝宝进入深度睡眠,是不是不太容易弄醒

李红冬 综合内科 副主任医师
深圳市宝安人民医院 三级甲等
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宝宝进入深度睡眠时,大脑皮层功能活动处于抑制状态,因此不容易被唤醒。
深度睡眠状态下,中枢神经系统对内外环境的变化不敏感,导致宝宝难以被外界因素所干扰。当宝宝处于深度睡眠阶段时,家长应尽量减少噪音、光线等刺激,以确保其获得充足的休息。
此外,需要注意的是,在浅度睡眠期醒来后,若再次入睡较为困难,则可能与睡前过于兴奋或存在焦虑情绪有关。
为了帮助宝宝顺利从深度睡眠中醒来,可以尝试调整喂奶时间或使用轻柔的声音唤醒。
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2024-04-08 浏览100
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