39问医生

吃什么可以深度睡眠,怎么都不会醒的那种

侯婷婷 精神科 主治医师
吉安市第三人民医院 三级甲等
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深度睡眠患者可以吃调整睡眠的食物，平时用酸枣泡水或酸枣熬粥，还可以喝生黄芪水、生当归水、大枣泡水，都能补益患者的气血，让患者的睡眠深度加深。患者也可以口服中成药物，都能让患者的睡眠深度有所提高。还有最有效的，患者可以适当口服西药的镇静安眠药物，也能加深患者的睡眠深度，还能延长患者的睡眠时间。
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2021-08-16 浏览100次
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