鸽子蛋对女人的好处主要包括补充营养、改善视力、保护血管、预防贫血、改善更年期症状等。
1、补充营养
鸽子蛋中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。
2、改善视力
鸽子蛋中含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，在一定程度上也可以达到改善视力的目的。如果存在近视的女性，可以适当吃鸽子蛋，在一定程度上也可以达到改善视力的目的。
3、保护血管
鸽子蛋中含有丰富的卵磷脂，可以促进体内的血液循环，在一定程度上也可以达到保护血管的目的。如果存在高血压、高血脂症等疾病，适当吃鸽子蛋，在一定程度上也可以达到保护血管的目的。
4、预防贫血
鸽子蛋中含有丰富的铁元素，而铁元素是合成血红蛋白的原料，适当食用鸽子蛋，在一定程度上可以达到预防缺铁性贫血的目的。
5、改善更年期症状
鸽子蛋中含有丰富的雌激素，更年期女性适当食用后，可以促进体内的雌激素分泌，在一定程度上还可以改善更年期症状。
虽然鸽子蛋的好处有很多，但并不适合所有人群吃，尤其是对鸽子蛋过敏的人群，容易引起过敏反应，出现皮肤瘙痒、红肿等症状。如果出现过敏反应，可以在医生的指导下服用氯雷他定片、盐酸左西替利嗪胶囊等药物进行治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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