女人连吃五天鸽子蛋有什么功效？_39问医生

女人连吃五天鸽子蛋有什么功效？

周燕临床营养科副主任护师

郑州市第二人民医院二级甲等

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一周最多吃三个鸡蛋，多了吸收不了。鸽蛋含有大量优质的蛋白质、磷脂、铁、钙、维生素A、维生素B1、维生素D等营养成分，亦有改善皮肤细胞活性、皮肤中弹力纤维性，增加颜面部红润(改善血液循环、增加血色素、解实毒、清热下火)等功能。但是一定要注意分量太多不利于消化和吸收，甚至还可能有副作用。

2019-07-31 浏览100次

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