早晨喝些牛奶，然后再去跳绳，没问题。
早上跳绳有比较好的减肥效果，可以消耗体内储存的卡路里和脂肪，从而达到减肥的效果。然而，早上跳绳一般不应该太剧烈，因为剧烈运动时可能会发生低血糖。在早上跳绳之前，需要做热身运动，适当吃些易消化食物，包括喝一些牛奶和吃一小块面包，然后在有氧运动之前休息半小时，以避免低血糖发生。
建议在患有膝关节疾病的情况下，不要进行跳绳。由于跳绳增加了膝关节的负荷，使得病情更加严重，并且有可能导致膝盖的运动损伤，所以锻炼一定要分阶段进行。
早上跳绳有比较好的减肥效果，可以消耗体内储存的卡路里和脂肪，从而达到减肥的效果。然而，早上跳绳一般不应该太剧烈，因为剧烈运动时可能会发生低血糖。在早上跳绳之前，需要做热身运动，适当吃些易消化食物，包括喝一些牛奶和吃一小块面包，然后在有氧运动之前休息半小时，以避免低血糖发生。
建议在患有膝关节疾病的情况下，不要进行跳绳。由于跳绳增加了膝关节的负荷，使得病情更加严重，并且有可能导致膝盖的运动损伤，所以锻炼一定要分阶段进行。
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