39问医生

我在跳绳减肥，请问我早上2000个，下

汪治国 皮肤性病科 副主任医师
咸宁市中心医院 三级甲等
咨询
根据你提供的运动强度，早上和下午各跳绳2000下，是可以起到一定的减肥效果，建议是需要持之以恒，减肥最重要是坚持，如果只是说一两天的运动，其实效果并不明显，一般需要坚持一到两个月，另外跳绳比较单调，难以坚持，你可以选择跳舞或者是瑜伽，相对而言效果更好，而且容易坚持
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2019-01-04 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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