39问医生

长时间带束腰腰会变细吗大概需要多久

李常月 普外科 主任医师
七台河市人民医院 三级甲等
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长时间佩戴束腰可能使腰部变细。
长时间佩戴束腰可以起到固定脊柱的作用,还可以对腹部产生压力,促使腹部脂肪向后方移动,从视觉上达到瘦腰的目的。但不建议长时间佩戴束腰,以免影响血液循环。
长时间佩戴束腰还可能导致胃肠道不适、呼吸困难等健康风险。因为束腰会对内脏施压,限制其正常活动范围,进而引发不良反应。
若想塑造良好的身材曲线,建议采取均衡饮食与适量运动相结合的方式进行改善,如跑步、游泳等有氧运动,有利于消耗热量,从而达到瘦身塑形的效果。
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2024-03-10 浏览100
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