脚心发热睡不着觉吃什么，需要根据具体病因进行判断，一般考虑是由于上火、肝火旺盛、胃火旺盛等因素引起的。
1、上火
上火是指人体阴阳失衡、内火旺盛，患者常有牙龈肿痛、口舌生疮、口干舌燥、心烦意乱等症状。建议患者在日常生活中可以适当食用清热解毒的食物，如绿豆、苦瓜等。必要时，患者也可以遵医嘱使用牛黄清胃丸、清胃散等药物进行调理。
2、肝火旺盛
肝火旺盛主要是由于生活不规律、心情过于忧郁等原因引起的。肝火旺盛的患者容易出现头晕、面红目赤、急躁易怒、脚心发热、失眠多梦等症状。建议患者可以适当进食苦瓜、菊花茶等食物进行调理。必要时，也可以在医生指导下服用龙胆泻肝丸、天麻钩藤饮等药物进行调理。
3、胃火旺盛
胃火旺盛主要是由于过量食用辛辣、油腻等食物引起的。胃火旺盛的患者容易出现胃部灼烧感、腹胀、反酸等症状，还可能会伴有口干舌燥、脚心发热等现象。建议患者可以适当进食苦瓜、莲子等食物进行调理。必要时，也可以在医生指导下服用牛黄清胃丸、藿香清胃颗粒等药物进行治疗。
除此之外，也可能是肾阴虚、肺火旺盛等原因引起的。日常生活中，建议患者需要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，以免引起不适症状。
北京大学第三医院
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