生完孩子耻骨分离3年后，通过针对性康复训练，如盆底肌锻炼，可以辅助改善症状，通常能恢复。
产后耻骨分离多是由激素水平变化引起的韧带松弛及骨盆周围肌肉的拉伸所致，耻骨分离会导致局部软组织损伤，引起疼痛等症状。适当的运动有助于增强肌肉力量，减少疼痛，从而达到缓解症状的目的。
若患者在耻骨分离后未能及时接受治疗或采取适当措施促进愈合，则可能影响其恢复能力。
对于产后耻骨分离的女性，建议定期复查以监测病情进展，并遵循医嘱进行相应治疗与管理。
产后耻骨分离多是由激素水平变化引起的韧带松弛及骨盆周围肌肉的拉伸所致，耻骨分离会导致局部软组织损伤，引起疼痛等症状。适当的运动有助于增强肌肉力量，减少疼痛，从而达到缓解症状的目的。
若患者在耻骨分离后未能及时接受治疗或采取适当措施促进愈合，则可能影响其恢复能力。
对于产后耻骨分离的女性，建议定期复查以监测病情进展，并遵循医嘱进行相应治疗与管理。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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