锻炼身体对于缓解轻微的炎症有一定的作用，但并不能完全消除严重或慢性炎症。
适当的体育活动能够提高血液循环，减少促炎细胞因子，从而减轻炎症；此外还能增强免疫力，帮助机体更好地对抗病原体。然而对于重度或持续性炎症，此时需要针对具体病因进行治疗，单纯依靠运动效果有限。
如果存在严重的关节损伤、感染或其他疾病状态导致的炎症，则不宜通过运动来缓解症状，否则可能会加重病情。
在考虑锻炼以促进健康时，应始终将自身状况置于首位，并咨询专业医疗人员的意见，以确保安全有效地参与运动。
适当的体育活动能够提高血液循环，减少促炎细胞因子，从而减轻炎症；此外还能增强免疫力，帮助机体更好地对抗病原体。然而对于重度或持续性炎症，此时需要针对具体病因进行治疗，单纯依靠运动效果有限。
如果存在严重的关节损伤、感染或其他疾病状态导致的炎症，则不宜通过运动来缓解症状，否则可能会加重病情。
在考虑锻炼以促进健康时，应始终将自身状况置于首位，并咨询专业医疗人员的意见，以确保安全有效地参与运动。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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