母鸡可以与海带和山药一起炖。
山药味甘，具有滋补脾胃、生津益肺、补肾收敛之功效。海带，又称海带和海藻，具有祛痰、软化硬度、促进水分吸收和消肿的作用。海带山药炖鸡具有活血化瘀、软化硬度、散结的功效，对因淤血引起的肢体疼痛、恶心呕吐等症状有良好的辅助和治疗作用。从营养角度来看，海带山药炖鸡富含电离子、蛋白质、钙离子、铁离子、维生素C、维生素E等成分，不仅可以预防甲状腺肿，还可以增加骨骼强度，改善缺铁性贫血，美白皮肤。
平时应该注意休息，合理饮食，避免辛辣刺激性食物，如辣椒、姜、浓茶等，这有利于身体健康。
山药味甘，具有滋补脾胃、生津益肺、补肾收敛之功效。海带，又称海带和海藻，具有祛痰、软化硬度、促进水分吸收和消肿的作用。海带山药炖鸡具有活血化瘀、软化硬度、散结的功效，对因淤血引起的肢体疼痛、恶心呕吐等症状有良好的辅助和治疗作用。从营养角度来看，海带山药炖鸡富含电离子、蛋白质、钙离子、铁离子、维生素C、维生素E等成分，不仅可以预防甲状腺肿，还可以增加骨骼强度，改善缺铁性贫血，美白皮肤。
平时应该注意休息，合理饮食，避免辛辣刺激性食物，如辣椒、姜、浓茶等，这有利于身体健康。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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