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土瓜生吃的功效与作用
杨盈
主治医师
三甲
药品
土瓜生吃具有清热解毒、利水消肿、润肠通便、健脾益胃、补血养颜等功效和作用。
1.清热解毒
土瓜具有一定的清热解毒作用，能缓解因上火引起的口舌生疮、咽喉肿痛等症状。
2.利水消肿
土瓜有利水消肿的功效，对于水肿、尿少等症有改善效果。
3.润肠通便
土瓜富含膳食纤维，能够促进肠道蠕动，从而起到润肠通便的作用。
4.健脾益胃
土瓜入药后归大肠经、小肠经，其性寒味甘，可辅助治疗腹胀、腹泻等病症。
5.补血养颜
土瓜含铁量较高，适量食用有助于补充铁元素，对缺铁性贫血有一定的预防和辅助治疗作用。
需要注意的是，土瓜性质偏凉，脾胃虚寒者不宜过量生食，以免引起或加重不适症状。此外，土瓜属于中药材，如需长期大量服用，应咨询专业医生以确保安全有效。