备孕期同房后一般建议休息10分钟左右再跳绳，可以避免过早跳绳导致精液流出，有利于提高受孕的概率。
备孕期间通常可以适当进行运动锻炼，如跳绳、跑步、游泳等，可以促进身体的血液循环，有利于增强体质，对备孕有一定的好处。但是在备孕期间一般不建议进行剧烈运动，如跳绳、跑步、游泳等，因为在跳绳的过程中可能会导致精液流出，使精子的数量减少，从而降低受孕的概率。因此，在备孕期间同房后，建议休息10分钟左右再进行跳绳运动，以免过早跳绳导致精液流出，降低受孕的概率。
此外，在备孕期间，建议女性保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累，保持愉悦的心情和稳定的情绪，避免过度紧张和压力过大。同时，女性还应该注意饮食健康，可以适当吃富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、苹果、橙子等，有利于补充身体所需的营养物质，提高自身免疫力。如果出现月经推迟的情况，建议女性及时就医治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
