发根受损可以通过护发素使用、头皮按摩、适当补充维生素等方法来改善。
1.护发素使用
护发素含有丰富的营养成分，能够深入滋养头发，修复受损部位。适用于因染烫、拉直等造型导致的轻微损伤。
2.头皮按摩
通过轻柔地按摩头皮可以促进血液循环，帮助毛囊更好地吸收养分，辅助改善发根健康状况。适合所有人群日常维护头发健康。
3.适当补充维生素
维生素是维持机体正常代谢所必需的一类低分子量有机化合物，可通过口服维生素制剂来满足身体对特定维生素的需求。对于缺乏某些必要维生素引起的发质问题有积极影响。
针对发根受损的情况，应减少使用热工具如吹风机、卷发棒等，并在使用时调至中低温档位。此外，保持健康的饮食习惯，摄入富含蛋白质及Omega-3脂肪酸的食物如深海鱼、坚果，有助于头发生长和修复。
1.护发素使用
护发素含有丰富的营养成分，能够深入滋养头发，修复受损部位。适用于因染烫、拉直等造型导致的轻微损伤。
2.头皮按摩
通过轻柔地按摩头皮可以促进血液循环，帮助毛囊更好地吸收养分，辅助改善发根健康状况。适合所有人群日常维护头发健康。
3.适当补充维生素
维生素是维持机体正常代谢所必需的一类低分子量有机化合物，可通过口服维生素制剂来满足身体对特定维生素的需求。对于缺乏某些必要维生素引起的发质问题有积极影响。
针对发根受损的情况，应减少使用热工具如吹风机、卷发棒等，并在使用时调至中低温档位。此外，保持健康的饮食习惯，摄入富含蛋白质及Omega-3脂肪酸的食物如深海鱼、坚果，有助于头发生长和修复。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
