发根受损可以考虑采取护发素使用、适当修剪、营养补充、头皮按摩、生活方式调整等治疗措施。如果症状持续或加重，建议咨询专业美发师或皮肤科医生。
1.护发素使用
护发素含有丰富的滋养成分，能够深入头发内部修复损伤。适用于因染烫、拉直等造型导致的头发损伤。
2.适当修剪
适当修剪可以去除受损及开叉的毛鳞片，促进头发生长，并改善整体外观。适合处理由频繁使用热工具造成的表层损伤。
3.营养补充
通过口服维生素B族、E族以及锌、铁等矿物质来辅助恢复健康秀发。针对因饮食不均衡导致的脱发问题有积极效果。
4.头皮按摩
头皮按摩有助于促进血液循环，增加毛囊活力，缓解压力和紧张情绪。对于因精神压力大引起的脱发问题有效果。
5.生活方式调整
生活方式调整包括合理膳食、充足睡眠及减少有害物质摄入如烟酒等，可从源头上预防头发问题的发生。适用于全面提高头发质量，包括光泽度、柔软度等方面。
在日常生活中，应保持良好的生活习惯，注意休息，保证充足的睡眠时间。同时还要做好个人护理工作，比如勤洗头、勤梳头等，也有利于减轻上述症状对机体的影响。
1.护发素使用
护发素含有丰富的滋养成分，能够深入头发内部修复损伤。适用于因染烫、拉直等造型导致的头发损伤。
2.适当修剪
适当修剪可以去除受损及开叉的毛鳞片，促进头发生长，并改善整体外观。适合处理由频繁使用热工具造成的表层损伤。
3.营养补充
通过口服维生素B族、E族以及锌、铁等矿物质来辅助恢复健康秀发。针对因饮食不均衡导致的脱发问题有积极效果。
4.头皮按摩
头皮按摩有助于促进血液循环，增加毛囊活力，缓解压力和紧张情绪。对于因精神压力大引起的脱发问题有效果。
5.生活方式调整
生活方式调整包括合理膳食、充足睡眠及减少有害物质摄入如烟酒等，可从源头上预防头发问题的发生。适用于全面提高头发质量，包括光泽度、柔软度等方面。
在日常生活中，应保持良好的生活习惯，注意休息，保证充足的睡眠时间。同时还要做好个人护理工作，比如勤洗头、勤梳头等，也有利于减轻上述症状对机体的影响。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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