干桑葚泡水具有滋阴润燥、补肝肾、明目、养血生津等功效和作用。
1.滋阴润燥
桑葚性味甘寒，入肺经，具有清热解毒的功效，能缓解因肺热引起的咳嗽、痰黄等症状。
2.补肝肾
桑葚入肝经，有平抑肝阳、滋养肝肾的作用，对于肝肾不足所致的眩晕、耳鸣等症有一定的改善效果。
3.明目
桑葚入肝经，可辅助肝脏发挥其正常功能，从而达到明目的作用。
4.养血生津
桑葚含有的营养物质能够促进红细胞的生长和再生，提高血液的携氧能力，进而起到养血的作用；同时还可以刺激唾液腺分泌，增加口腔内的水分含量，有助于缓解口干舌燥的症状。
需要注意的是，虽然干桑葚泡水喝对身体有益，但不宜过量饮用，以免引起腹泻或影响其他疾病的治疗效果。此外，由于桑葚中含有一定的糖分，糖尿病患者在食用时需控制摄入量。
1.滋阴润燥
桑葚性味甘寒，入肺经，具有清热解毒的功效，能缓解因肺热引起的咳嗽、痰黄等症状。
2.补肝肾
桑葚入肝经，有平抑肝阳、滋养肝肾的作用，对于肝肾不足所致的眩晕、耳鸣等症有一定的改善效果。
3.明目
桑葚入肝经，可辅助肝脏发挥其正常功能，从而达到明目的作用。
4.养血生津
桑葚含有的营养物质能够促进红细胞的生长和再生，提高血液的携氧能力，进而起到养血的作用；同时还可以刺激唾液腺分泌，增加口腔内的水分含量，有助于缓解口干舌燥的症状。
需要注意的是，虽然干桑葚泡水喝对身体有益，但不宜过量饮用，以免引起腹泻或影响其他疾病的治疗效果。此外，由于桑葚中含有一定的糖分，糖尿病患者在食用时需控制摄入量。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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