干桑葚和枸杞泡水可以天天适量喝。
干桑葚和枸杞泡水富含营养物质，如维生素C、铁、锌等，有助于增强免疫力和促进新陈代谢。此外，这两种食材还具有抗氧化、抗衰老的功效，可以帮助改善皮肤质量。
虽然干桑葚和枸杞泡水可以天天适量喝，但不建议过量饮用或长期单一摄入，以免导致营养不良或其他潜在健康风险。
在使用干桑葚和枸杞泡水时需注意控制摄入量，并随时关注身体反应。对于存在特定疾病史或正在服用药物的人群，应咨询医生后再决定是否适合饮用。
干桑葚和枸杞泡水富含营养物质，如维生素C、铁、锌等，有助于增强免疫力和促进新陈代谢。此外，这两种食材还具有抗氧化、抗衰老的功效，可以帮助改善皮肤质量。
虽然干桑葚和枸杞泡水可以天天适量喝，但不建议过量饮用或长期单一摄入，以免导致营养不良或其他潜在健康风险。
在使用干桑葚和枸杞泡水时需注意控制摄入量，并随时关注身体反应。对于存在特定疾病史或正在服用药物的人群，应咨询医生后再决定是否适合饮用。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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