39问医生

黑芝麻丸一天一颗合适吗

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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黑芝麻丸一天一颗是可以吃的。
黑芝麻丸属于一种比较常见的食物,主要是由芝麻制作而成,营养价值比较高,含有大量的蛋白质以及多种矿物质,吃了以后能够为身体补充所需要的营养物质,有利于身体健康。虽然黑芝麻丸的营养价值比较高,但是并不适合所有人群食用,尤其是糖尿病患者或者是血糖偏高的患者,通常不可以吃,以免导致病情加重。另外,对芝麻过敏者也不宜食用,以免引起皮疹、瘙痒等不适症状。
如果个人体质较好或者肠胃功能较强,可以适当增加摄入量,如每天2-3颗;反之,则建议减少至1颗。
在食用黑芝麻丸时需注意适量原则,避免过量摄入造成消化不良或能量过剩等问题。同时,对于有特定疾病史或正在服用药物的人群,应咨询医生是否适宜食用。
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2024-02-05 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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