桂圆百合泡水具有滋阴润肺、养心安神、补血、健脾开胃等功效和作用。
1.滋阴润肺
桂圆具有一定的滋阴效果，而百合则能清肺润燥，两者合用可增强其作用，适用于治疗肺虚咳嗽、痰多等症状。
2.养心安神
桂圆有养血安神的功效，而百合能够缓解焦虑、促进睡眠，对于失眠、多梦等症有改善作用。
3.补血
桂圆含有丰富的铁质及多种维生素，有助于增加红细胞数量，从而达到补血的目的。
4.健脾开胃
桂圆和百合都具有一定的健脾胃作用，可以促进食欲、消化吸收功能，进而增进食欲。
在食用桂圆百合时需注意适量原则，避免过量摄入导致上火或引起其他不良反应。此外，对这两种食材过敏者应禁用，以免引发皮疹、瘙痒等过敏症状。
1.滋阴润肺
桂圆具有一定的滋阴效果，而百合则能清肺润燥，两者合用可增强其作用，适用于治疗肺虚咳嗽、痰多等症状。
2.养心安神
桂圆有养血安神的功效，而百合能够缓解焦虑、促进睡眠，对于失眠、多梦等症有改善作用。
3.补血
桂圆含有丰富的铁质及多种维生素，有助于增加红细胞数量，从而达到补血的目的。
4.健脾开胃
桂圆和百合都具有一定的健脾胃作用，可以促进食欲、消化吸收功能，进而增进食欲。
在食用桂圆百合时需注意适量原则，避免过量摄入导致上火或引起其他不良反应。此外，对这两种食材过敏者应禁用，以免引发皮疹、瘙痒等过敏症状。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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