排便好的人相对不易发胖。
排便好意味着食物残渣能够及时排出体外，减少肠道内毒素和废物的滞留时间，从而降低了体内炎症水平和代谢负担，有利于体重控制。此外，良好的排便也有助于促进食欲调节激素的分泌，如瘦素和胃饥饿素等，这些激素对食欲和能量平衡有重要作用，可以帮助维持稳定的体重。
但需要注意的是，虽然排便好有助于减轻体重，但并不意味着可以随意摄入高热量食品而不会导致肥胖。过度饮食或缺乏运动会导致额外的卡路里积累，增加肥胖风险。
总之，保持健康的饮食习惯和适量的体育锻炼是预防肥胖的关键。同时，定期监测体重变化并与医生讨论任何体重管理问题也是必要的。
排便好意味着食物残渣能够及时排出体外，减少肠道内毒素和废物的滞留时间，从而降低了体内炎症水平和代谢负担，有利于体重控制。此外，良好的排便也有助于促进食欲调节激素的分泌，如瘦素和胃饥饿素等，这些激素对食欲和能量平衡有重要作用，可以帮助维持稳定的体重。
但需要注意的是，虽然排便好有助于减轻体重，但并不意味着可以随意摄入高热量食品而不会导致肥胖。过度饮食或缺乏运动会导致额外的卡路里积累，增加肥胖风险。
总之，保持健康的饮食习惯和适量的体育锻炼是预防肥胖的关键。同时，定期监测体重变化并与医生讨论任何体重管理问题也是必要的。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
胃康灵胶囊
奥利司他胶囊
胃乃安胶囊
