睡觉时不带耳机听歌不好。
睡觉时佩戴耳机可能会导致长时间处于嘈杂环境，增加耳部感染的风险。此外，耳机产生的声音直接进入内耳，可能导致听力损伤。
如果睡眠质量不佳或存在失眠等问题，则不建议在睡前使用耳机听歌。因为此时听歌可能会影响入睡速度、降低睡眠深度，进而影响第二天的精神状态。
对于需要长时间佩戴耳机的人群，应定期清洁耳机，并注意控制音量以减少对听力的影响。
睡觉时佩戴耳机可能会导致长时间处于嘈杂环境，增加耳部感染的风险。此外，耳机产生的声音直接进入内耳，可能导致听力损伤。
如果睡眠质量不佳或存在失眠等问题，则不建议在睡前使用耳机听歌。因为此时听歌可能会影响入睡速度、降低睡眠深度，进而影响第二天的精神状态。
对于需要长时间佩戴耳机的人群，应定期清洁耳机，并注意控制音量以减少对听力的影响。
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