长期不喝饮料对大部分人来说是有好处的。
饮料中的糖分和添加剂可能增加肥胖、心血管疾病的风险，而长期不喝饮料则能避免这些潜在危害。
对于特定人群，例如糖尿病患者或孕期女性，长期不喝饮料是必要的。因为这些人群需要控制血糖水平或避免摄入过多的咖啡因等物质。
总之，长期不喝饮料是一个健康的习惯，特别是对于那些希望保持健康体重和减少慢性病风险的人群。建议大家在日常生活中尽量远离高糖饮料，选择更健康的饮品选项。
饮料中的糖分和添加剂可能增加肥胖、心血管疾病的风险，而长期不喝饮料则能避免这些潜在危害。
对于特定人群，例如糖尿病患者或孕期女性，长期不喝饮料是必要的。因为这些人群需要控制血糖水平或避免摄入过多的咖啡因等物质。
总之，长期不喝饮料是一个健康的习惯，特别是对于那些希望保持健康体重和减少慢性病风险的人群。建议大家在日常生活中尽量远离高糖饮料，选择更健康的饮品选项。
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