体重过重的人群可以适当跳绳，但需注意控制运动强度及时间。
体重过重人群通过适量跳绳可促进热量消耗，有助于减轻体重。但是由于体重基数较大，此时运动可能会对膝关节造成较大的压力，因此需要选择合适的场地和鞋子，并且逐渐增加运动强度和时间，以降低受伤风险。
如果体重过重者存在心血管疾病、膝盖损伤等健康问题，则不建议进行度跳绳训练。
对于体重过重的人来说，跳绳是一种有效的减肥方式，但在开始锻炼前应评估身体状况，并逐步增加运动强度以免加重关节负担或引发其他潜在风险。
体重过重人群通过适量跳绳可促进热量消耗，有助于减轻体重。但是由于体重基数较大，此时运动可能会对膝关节造成较大的压力，因此需要选择合适的场地和鞋子，并且逐渐增加运动强度和时间，以降低受伤风险。
如果体重过重者存在心血管疾病、膝盖损伤等健康问题，则不建议进行度跳绳训练。
对于体重过重的人来说，跳绳是一种有效的减肥方式，但在开始锻炼前应评估身体状况，并逐步增加运动强度以免加重关节负担或引发其他潜在风险。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
辅酶Q10片
贝兴牌左旋肉碱茶多酚胶囊
辅酶Q10胶囊
