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月子可以生菜吗

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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坐月子时可以吃生菜。
生菜富含维生素C、叶酸等水溶性维生素以及钾、钙等矿物质，能够促进产后恢复，并支持母乳喂养。
若产妇对生菜存在过敏史，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
在坐月子期间，饮食调理对于身体康复至关重要。除了上述提到的食物外，产妇还可适当摄入鸡蛋、牛奶等蛋白质丰富的食物，有利于提高机体抵抗力。
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2024-04-01 浏览100次
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