新疆葡萄干具有补气血、养肝肾、生津液、缓解疲劳、抗氧化等功效和作用。
1.补气血
葡萄干含铁丰富，适量食用有助于预防贫血。
2.养肝肾
葡萄干入肝经和肾经，适当进食对肝脏和肾脏有一定的滋养作用。
3.生津液
葡萄干性平味甘，能够滋阴润燥，从而起到辅助生津液的功效。
4.缓解疲劳
葡萄干富含维生素B族及矿物质，能为身体提供能量，从而达到缓解疲劳的目的。
5.抗氧化
葡萄干中的花青素具有一定的抗氧化能力，可以帮助清除体内的自由基。
建议适量食用新疆葡萄干，避免过量导致血糖波动或肥胖等问题。同时，对于患有糖尿病的人群而言，应密切监测血糖水平，并在医生指导下进行饮食调整。
1.补气血
葡萄干含铁丰富，适量食用有助于预防贫血。
2.养肝肾
葡萄干入肝经和肾经，适当进食对肝脏和肾脏有一定的滋养作用。
3.生津液
葡萄干性平味甘，能够滋阴润燥，从而起到辅助生津液的功效。
4.缓解疲劳
葡萄干富含维生素B族及矿物质，能为身体提供能量，从而达到缓解疲劳的目的。
5.抗氧化
葡萄干中的花青素具有一定的抗氧化能力，可以帮助清除体内的自由基。
建议适量食用新疆葡萄干，避免过量导致血糖波动或肥胖等问题。同时，对于患有糖尿病的人群而言，应密切监测血糖水平，并在医生指导下进行饮食调整。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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