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经常按摩咬肌会瘦吗
李红冬
副主任医师
三甲
深圳市宝安人民医院
综合内科
经常按摩咬肌一般不会瘦。
虽然按摩能够放松面部肌肉，改善局部血液循环，但并不能直接消耗脂肪或改变骨骼结构。咬肌的大小主要取决于个体的遗传因素以及日常咀嚼习惯，如经常吃坚果类食品或口香糖等，这些都会导致咬肌变得更为发达。因此，单纯通过按摩来缩小咬肌的效果并不明显。
在某些特定情况下，如存在颞下颌关节紊乱、牙齿不正等问题时，过度的咬肌活动可能会加重症状，此时应避免频繁按摩咬肌。
针对咬肌肥大的问题，在日常生活中应注意调整饮食习惯，避免食用过硬或需大力咀嚼的食物，以减少咬肌的使用频率，也有助于维持良好的口腔健康。