经常按摩咬肌一般不会瘦。
虽然按摩能够放松肌肉，改善局部血液循环，但并不能直接消耗脂肪。咬肌肥大的主要原因是长期咀嚼硬质食物或不良口腔姿势，这些因素可能导致咬肌持续收缩而变大。因此，单纯通过按摩来缩小咬肌的效果并不明显。若想达到瘦脸的目的，建议采取均衡饮食和适量运动相结合的方式进行调整。
对于存在面部水肿、淋巴循环不畅等问题的人群而言，频繁地按摩咬肌可能会加剧水肿或促进炎症发生，从而影响面部美观。
在考虑按摩咬肌以改善面部外观时，应注意避免过度用力以防损伤软组织，并确保掌握正确的按摩技巧以减少风险。同时，应保持良好的口腔卫生习惯，避免咬合过硬的食物，以减少咬肌的负担。
虽然按摩能够放松肌肉，改善局部血液循环，但并不能直接消耗脂肪。咬肌肥大的主要原因是长期咀嚼硬质食物或不良口腔姿势，这些因素可能导致咬肌持续收缩而变大。因此，单纯通过按摩来缩小咬肌的效果并不明显。若想达到瘦脸的目的，建议采取均衡饮食和适量运动相结合的方式进行调整。
对于存在面部水肿、淋巴循环不畅等问题的人群而言，频繁地按摩咬肌可能会加剧水肿或促进炎症发生，从而影响面部美观。
在考虑按摩咬肌以改善面部外观时，应注意避免过度用力以防损伤软组织，并确保掌握正确的按摩技巧以减少风险。同时，应保持良好的口腔卫生习惯，避免咬合过硬的食物，以减少咬肌的负担。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
