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经常按摩咬肌会瘦吗
李红冬
副主任医师
三甲
深圳市宝安人民医院
综合内科
经常按摩咬肌一般不会瘦。
虽然按摩能够放松肌肉，促进血液循环，但并不能直接减少咬肌的大小。咬肌肥大可能是由于饮食习惯或口腔功能异常导致的，如经常吃坚果类的食物或者是存在夜磨牙的情况，此时通过按摩的方式，并不能够达到理想的瘦身效果。如果想要瘦咬肌，可以通过调整饮食结构以及佩戴牙套的方法来进行改善，也可以在医生指导下使用肉毒素进行治疗。
除了上述原因外，咬肌肥大的患者还可能与遗传因素、不良生活习惯等有关，这些因素可能导致咀嚼肌过度发达，从而引起咬肌肥大。
因此，对于咬肌肥大的问题，建议避免食用过硬或需大力咀嚼的食物，以减少咬肌活动。同时，保持良好的口腔卫生和睡眠姿势也有助于预防咬肌肥大。