白天没精神打哈欠犯困可能是睡眠障碍、贫血、甲状腺功能减退、抑郁或慢性疲劳综合征引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.睡眠障碍
睡眠障碍可能导致睡眠质量差、睡眠时间不足，导致白天感到疲倦和嗜睡。改善睡眠环境、规律作息等非药物干预可能有所帮助。必要时，医生可能会开具催眠药如苯二氮卓类或非苯二氮卓类安眠药以改善睡眠质量。
2.贫血
贫血是指血液中红细胞数量减少或者血红蛋白含量降低，引起组织供氧不足，从而出现乏力、嗜睡等症状。对于缺铁性贫血，可以通过口服补铁剂进行治疗；巨幼细胞性贫血则需要补充叶酸和维生素B12。
3.甲状腺功能减退
甲状腺功能减退症是由甲状腺激素分泌不足引起的全身代谢率下降的一种疾病，会导致身体各系统的机能低下，包括心肌收缩力减弱、脑部供血不足等，进而表现为白天疲乏、嗜睡。患者可在医生指导下使用左旋甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗，需定期监测甲状腺功能指标。
4.抑郁
抑郁症是一种常见的心理疾病，其病理生理机制涉及多种神经递质失衡，包括5-羟色胺、去甲肾上腺素和多巴胺等，这些递质对情绪调节至关重要。当这些递质失衡时，就会导致情绪低落、兴趣减退以及认知和运动迟缓，包括白天昏昏欲睡。抗抑郁药物是主要治疗方法，例如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂舍曲林、氟西汀等，但用药需遵医嘱。
5.慢性疲劳综合征
慢性疲劳综合征是一种长期存在极度疲劳为主要特征的临床综合征，由于持续的压力应激反应导致下丘脑-垂体-肾上腺轴紊乱，使机体处于慢性炎症状态，影响中枢神经系统功能，进而出现白天昏昏欲睡的现象。生活方式调整和认知行为疗法可用于缓解症状，如规律作息、放松训练等。严重情况下可遵医嘱服用盐酸文拉法辛胶囊、盐酸氯米帕明片等药物进行治疗。
针对白天昏昏欲睡的症状，建议进行全血细胞计数、甲状腺功能测定和睡眠研究等检查，以排除其他潜在的健康问题。饮食方面，保证充足的水分摄入有助于提高警觉性，维持身体正常运作。
1.睡眠障碍
睡眠障碍可能导致睡眠质量差、睡眠时间不足，导致白天感到疲倦和嗜睡。改善睡眠环境、规律作息等非药物干预可能有所帮助。必要时，医生可能会开具催眠药如苯二氮卓类或非苯二氮卓类安眠药以改善睡眠质量。
2.贫血
贫血是指血液中红细胞数量减少或者血红蛋白含量降低，引起组织供氧不足，从而出现乏力、嗜睡等症状。对于缺铁性贫血，可以通过口服补铁剂进行治疗；巨幼细胞性贫血则需要补充叶酸和维生素B12。
3.甲状腺功能减退
甲状腺功能减退症是由甲状腺激素分泌不足引起的全身代谢率下降的一种疾病，会导致身体各系统的机能低下，包括心肌收缩力减弱、脑部供血不足等，进而表现为白天疲乏、嗜睡。患者可在医生指导下使用左旋甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗，需定期监测甲状腺功能指标。
4.抑郁
抑郁症是一种常见的心理疾病，其病理生理机制涉及多种神经递质失衡，包括5-羟色胺、去甲肾上腺素和多巴胺等，这些递质对情绪调节至关重要。当这些递质失衡时，就会导致情绪低落、兴趣减退以及认知和运动迟缓，包括白天昏昏欲睡。抗抑郁药物是主要治疗方法，例如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂舍曲林、氟西汀等，但用药需遵医嘱。
5.慢性疲劳综合征
慢性疲劳综合征是一种长期存在极度疲劳为主要特征的临床综合征，由于持续的压力应激反应导致下丘脑-垂体-肾上腺轴紊乱，使机体处于慢性炎症状态，影响中枢神经系统功能，进而出现白天昏昏欲睡的现象。生活方式调整和认知行为疗法可用于缓解症状，如规律作息、放松训练等。严重情况下可遵医嘱服用盐酸文拉法辛胶囊、盐酸氯米帕明片等药物进行治疗。
针对白天昏昏欲睡的症状，建议进行全血细胞计数、甲状腺功能测定和睡眠研究等检查，以排除其他潜在的健康问题。饮食方面，保证充足的水分摄入有助于提高警觉性，维持身体正常运作。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
盐酸帕罗西汀片
定坤丹
左甲状腺素钠片
