晚上老做梦白天没精神，可能与睡眠环境差有关，也可能与神经衰弱、抑郁症等原因有关，可以明确原因后治疗。
1、睡眠环境差
睡眠环境噪音大、室内光线过亮，可能会影响睡眠质量，出现失眠现象，同时可能会伴随出现头晕、乏力等症状。可以更换安静舒适的睡眠环境，避免噪音。
2、神经衰弱
长时间精神压力过大，可能会导致神经衰弱，出现失眠、多梦、头晕等症状。可以在心理医生的帮助下，通过认知行为疗法进行心理疏导。同时，可以遵医嘱口服盐酸丁螺环酮片、盐酸舍曲林片等药物治疗。
3、抑郁症
精神压力过大可能会导致体内激素分泌紊乱，出现情绪低落、思维迟缓、疲乏无力等症状。可以在心理医生的帮助下，通过支持性心理治疗、认知行为疗法等方式进行心理疏导。同时，可以在医生的指导下，口服盐酸文拉法辛胶囊、盐酸氟西汀片等药物治疗。
除此之外，还可能与焦虑症、双相情感障碍等原因有关，可能会伴随出现心悸、胸闷等症状，可以明确病因后治疗。
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