小孩吃核桃可以补脑。
核桃中含有丰富的磷脂、蛋白质以及多种微量元素，能够为身体补充所需的营养元素，进而达到健脑益智的目的。
除了核桃外，适量食用鱼肉、鸡蛋等食物也有助于大脑健康。但是需要注意的是，这些食物并不能替代均衡饮食和足够的睡眠来促进儿童的大脑发育。
家长在给儿童喂食核桃时，应注意控制摄入量，避免过量导致消化不良等问题。同时还要注意观察孩子是否出现过敏反应，以免造成不必要的风险。
核桃中含有丰富的磷脂、蛋白质以及多种微量元素，能够为身体补充所需的营养元素，进而达到健脑益智的目的。
除了核桃外，适量食用鱼肉、鸡蛋等食物也有助于大脑健康。但是需要注意的是，这些食物并不能替代均衡饮食和足够的睡眠来促进儿童的大脑发育。
家长在给儿童喂食核桃时，应注意控制摄入量，避免过量导致消化不良等问题。同时还要注意观察孩子是否出现过敏反应，以免造成不必要的风险。
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首都医科大学附属北京儿童医院
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