小孩适量吃核桃能够起到一定的补脑效果。
核桃含有丰富的磷脂及不饱和脂肪酸，这些物质是构成脑细胞的重要成分，有利于增强记忆力；另外，核桃中还含有人体必需的氨基酸，可参与神经递质乙酰胆碱的合成，从而达到健脑益智的作用。
如果小孩对核桃过敏，则不能食用，否则可能会引起皮疹、瘙痒等不良反应。
家长应注意控制孩子每天摄入核桃的数量，避免过量导致肥胖等问题。此外，核桃并不能直接补脑，其作用更多地体现在促进大脑健康方面，因此还需注意均衡饮食和适当运动。
核桃含有丰富的磷脂及不饱和脂肪酸，这些物质是构成脑细胞的重要成分，有利于增强记忆力；另外，核桃中还含有人体必需的氨基酸，可参与神经递质乙酰胆碱的合成，从而达到健脑益智的作用。
如果小孩对核桃过敏，则不能食用，否则可能会引起皮疹、瘙痒等不良反应。
家长应注意控制孩子每天摄入核桃的数量，避免过量导致肥胖等问题。此外，核桃并不能直接补脑，其作用更多地体现在促进大脑健康方面，因此还需注意均衡饮食和适当运动。
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