39问医生

吃钙片可以长高吗

李常月 普外科 主任医师
七台河市人民医院 三级甲等
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吃钙片一般情况下是可以起到辅助长高的作用的。
钙是构成骨骼的重要元素之一,适当食用钙片能够为身体补充一定的钙质,从而促进骨骼的生长发育,进而达到辅助长高的目的。但是需要注意的是,如果体内存在缺钙的情况,单纯通过食物并不能够达到理想的补钙效果,还需要配合医生服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3咀嚼片等药物进行治疗。
除了钙片外,还可以遵医嘱使用维生素D滴剂、赖氨葡锌颗粒等药物来促进身高增长。
在补充钙质的同时,应注意均衡饮食,避免偏食或挑食,以确保获得足够的营养支持身高增长。此外,适量运动也有助于增强体质,但应避免过度运动导致受伤影响身高水平。
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2024-03-22 浏览100
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