百合枸杞红枣具有滋阴润肺、养心安神、补气养血、健脾养胃、益肾明目等功效和作用。
1.滋阴润肺
百合具有清热解毒、润燥止咳的作用，可用于治疗肺虚久咳。
2.养心安神
百合归心经，能清心除烦、宁心安神，适用于失眠多梦、惊悸怔忡等症。
3.补气养血
枸杞子味甘入肾经，能够滋养肝肾之阴精，从而达到补益气血的目的。
4.健脾养胃
红枣性温，归脾胃经，可增强食欲、促进消化吸收，改善脾胃功能。
5.益肾明目
枸杞性平，入肝肾二经，有滋补肝肾、益精明目的效果，适合肝肾亏损引起的眼干眼涩、视力模糊等症状。
在食用百合枸杞红枣时需注意适量摄入，避免过量导致上火。此外，对于存在感冒发热、腹泻等情况者不宜食用，以免影响病情恢复或加重症状。
1.滋阴润肺
百合具有清热解毒、润燥止咳的作用，可用于治疗肺虚久咳。
2.养心安神
百合归心经，能清心除烦、宁心安神，适用于失眠多梦、惊悸怔忡等症。
3.补气养血
枸杞子味甘入肾经，能够滋养肝肾之阴精，从而达到补益气血的目的。
4.健脾养胃
红枣性温，归脾胃经，可增强食欲、促进消化吸收，改善脾胃功能。
5.益肾明目
枸杞性平，入肝肾二经，有滋补肝肾、益精明目的效果，适合肝肾亏损引起的眼干眼涩、视力模糊等症状。
在食用百合枸杞红枣时需注意适量摄入，避免过量导致上火。此外，对于存在感冒发热、腹泻等情况者不宜食用，以免影响病情恢复或加重症状。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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