山药红枣大米粥的功效与作用及食用方法

山药红枣大米粥具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精、润肠通便的功效，可以起到改善脾虚食少、乏力便溏、肺虚喘咳、肾虚遗精等病症的作用，可以用于日常保健，也可以用于疾病的辅助治疗。

1、补脾养胃

山药红枣大米粥中的山药味甘，性平，归脾、肺、肾经，具有补脾养胃的功效，在临床上可以用于缓解脾虚食少、食欲不振、大便稀溏等病症。

2、生津益肺

红枣味甘，性温，归脾、胃、心经，具有补中益气、养血安神的功效，在临床上可以用于缓解脾虚食少、乏力便溏、气血不足、心悸失眠等病症。

3、补肾涩精

山药红枣大米粥中的山药味甘，性平，归脾、肺、肾经，具有补脾养肺、补肾涩精的功效，在临床上可以用于缓解脾虚食少、倦怠乏力、便溏泄泻、肺虚喘咳等病症。

4、润肠通便

红枣味甘，性温，归脾、胃、心经，具有补中益气、养血安神的功效，在临床上可以用于缓解脾虚食少、乏力便溏、气血不足、心悸失眠等病症。

5、其他功效

山药红枣大米粥中含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸以及多种微量元素，食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以促进胃肠的蠕动，在一定程度上还可以预防便秘。

但是，患者要注意适量食用，以免加重胃肠负担，引起消化不良。如果出现消化不良的情况，可以通过腹部按摩的方式进行处理，也可以遵医嘱配合使用健胃消食片、乳酸菌素片等药物进行治疗。