冈上下肌腱及肩胛下肌腱损伤具体需要多久恢复，还需根据患者病情的严重程度进行分析，通常需要3个月~6个月的时间。
冈上肌腱及肩胛下肌腱出现损伤，可能跟局部的肌肉受到牵拉有关，特别是经常做劳累的体力活时，可能会导致局部的肌肉受到损伤，容易出现明显的疼痛症状。如果患者的病情比较轻微，只是出现了轻微的疼痛，可以在医生的指导下合理使用具有止痛作用的药物，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，同时也需要多注意休息，避免做劳累的体力活，通常3个月左右能够恢复。如果患者的病情比较严重，出现了肌肉断裂的情况，可能会导致局部的肌肉无法正常收缩，恢复起来可能会比较慢，需要在医生的指导下合理使用具有止痛作用的药物，比如塞来昔布胶囊、美洛昔康片等，同时也需要多注意休息，避免做劳累的体力活，通常需要6个月左右的时间。
在日常生活中，患者需要多注意休息，避免做劳累的体力活，也不要进行剧烈的运动，否则可能会导致病情持续发展，影响正常的生活。
首都医科大学附属北京儿童医院
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三级甲等 专科医院 公立
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吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
妇科千金片
清热除湿，益气化瘀。用于湿热瘀阻所致的带下病、腹痛，症见带下量多、色黄质稠，小腹疼痛，腰骶酸痛，神疲乏力；慢性盆腔炎见上述证候者。
酮洛芬凝胶
用于各种骨骼肌损伤的急慢软组织（肌肉、韧带、筋膜）扭伤、挫伤，（挫伤是指直接暴力、跌扑撞击、重物挤压等作用于人体软组织而引起的闭合性损伤，以外力直接作用的局部皮下或深部组织损伤为主，轻者局部血肿、瘀血，重者肌肉、肌腱断裂，关节错缝或血管神经严重损伤，甚者伤及脏腑经脉和气血而造成内伤的疾病。）以及肌肉劳损所引起的疼痛；也可用于骨关节炎的对症治疗。
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