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颈部筋肌膜炎怎么治疗

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颈部筋肌膜炎的治疗以保守方法为主，多数情况可通过休息与物理治疗获得缓解。急性期建议减少颈部负重活动，配合局部热敷促进血液循环。疼痛明显时，可在医生指导下使用外用或口服抗炎镇痛类药物。物理治疗如超短波、红外线照射等有助于放松紧张肌肉。日常需注意纠正不良姿势，避免长时间低头，睡眠时选择高度合适的枕头。恢复周期因人而异，若症状持续不缓解或加重，应及时就医排查其他病因。保持规律作息与适度颈部拉伸，对预防复发有积极意义。