39问医生

中年人吃钙片会引起便秘吗

赵英帅 普内科 主治医师
河南省人民医院 三级甲等
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中年患者服用钙片后可能导致便秘。
钙片中的钙离子与食物中的草酸或碳酸结合形成不溶性沉淀物,这些物质在肠道内积聚,增加粪便体积,从而引起排便困难。此外,高钙饮食还可能导致肠道蠕动减慢,进一步加重便秘症状。
如果中年人除了补钙外,还摄入了大量富含纤维素的食物,如芹菜、菠菜等,则可能不会出现便秘的现象。因为纤维素可以促进肠道蠕动,有助于预防便秘的发生。
需要注意的是,在使用钙片时应遵循医嘱,并注意观察是否有不良反应发生。同时,合理膳食,避免过多食用易产生气体的食物,如豆类、洋葱等,也有助于减少便秘的风险。
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2024-01-28 浏览100
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