39问医生

孕18周偶尔平躺睡对宝宝好吗

孕18周的孕妇偶尔平躺睡通常不会有较大影响，但如果经常平躺睡则不利于胎儿健康。
孕18周胎儿逐渐长大，子宫也会随之增大，如果长时间平躺睡，增大的子宫会压迫下腔静脉，导致血液回流受阻，引起仰卧位低血压综合征，严重时甚至会导致胎盘早剥、胎儿宫内窘迫等不良后果。因此不建议长时间平躺睡，以免影响母儿健康。
孕期睡眠姿势的选择应根据个人舒适度和个人身体状况而定。若无明显的妊娠期并发症或不适症状，则无需过于担心。
孕期中，孕妇应注意避免长时间保持同一姿势，尤其是平躺，以减少对子宫和胎儿的压力。同时，注意均衡饮食，适量增加富含蛋白质和维生素的食物摄入量，有助于促进胎儿生长发育。