月经期间特别累特别困乏，可通过食用枸杞、大枣、红糖等食物来缓解。
患者月经期间出现以上症状，多考虑是贫血所引起，同时还可能是由于黄体酮激素分泌增多所导致。建议患者多食用补血的食物来调节，例如枸杞、大枣、红糖，此类食物能够缓解月经引起的困乏现象。另外，患者还可以通过锻炼来改善，月经期过后多参加户外的锻炼，如跑步、跳绳等，能够增强身体体质，在月经期的时候能够减少困乏的情况。除此之外，患者还需要做好经期的保暖工作，也能够使症状得到缓解。
生活中避免摄入生冷、刺激的食物，防止症状加重。
患者月经期间出现以上症状，多考虑是贫血所引起，同时还可能是由于黄体酮激素分泌增多所导致。建议患者多食用补血的食物来调节，例如枸杞、大枣、红糖，此类食物能够缓解月经引起的困乏现象。另外，患者还可以通过锻炼来改善，月经期过后多参加户外的锻炼，如跑步、跳绳等，能够增强身体体质，在月经期的时候能够减少困乏的情况。除此之外，患者还需要做好经期的保暖工作，也能够使症状得到缓解。
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