月经期特别累这是由于雌孕激素含量低原因导致的。这种情况要注意适当休息，不必过于勉强自己活动，睡眠良好可以很快恢复体力，也可以缓解经期不适，比如头痛或者腰酸症状。另外经期来潮也可以做比较轻柔的运动，比如散步或者慢跑，也可以缓解疲倦嗜睡的症状。另外要注意避免情绪波动，因为有一部分女性经期来潮，容易出现焦躁不安。
39问医生
月经期特别累特别困乏怎么办
王燕平
妇产科
主治医师
包钢第三职工医院
三级甲等
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66
2020-10-23
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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