39问医生

打篮球后头晕喝葡萄糖有用吗

赵英帅 普内科 主治医师
河南省人民医院 三级甲等
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打篮球后头晕喝葡萄糖有辅助缓解的作用。
打篮球时由于剧烈运动会导致体内大量乳酸堆积,引起肌肉酸痛、乏力等不适症状。适量补充葡萄糖可为机体提供能量,促进乳酸代谢,有助于减轻上述不适症状。但不建议过量摄入,以免引起血糖波动。此外,如果头晕症状持续存在,建议及时就医排除其他潜在疾病的可能性。
打篮球后头晕还可能是脱水引起的,此时喝葡萄糖并不能起到较好的效果。因为长时间运动导致水分流失过多,会引起电解质紊乱,严重者甚至会出现昏迷的症状。
在打篮球之后,可以适当饮用淡盐水或功能饮料来补充身体所需的钠离子和钾离子,避免出现电解质失衡的现象。同时注意休息,保证充足的睡眠时间,有利于身体恢复。
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2024-04-05 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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