当归对睡眠有轻微的帮助作用。
当归作为一种中药材，含有多种生物碱及阿魏酸等物质，这些物质具有一定的镇静催眠功效，有助于缓解神经紧张和焦虑情绪，提高睡眠质量。但需要注意的是，当归并非万能药，若存在严重的睡眠障碍或其他相关疾病，建议及时寻求专业医师的帮助。
对于失眠多梦、心悸不宁等症状也有一定改善效果。
使用当归时需注意剂量控制，避免长期过量服用以防止副作用发生。另外，如果患者对当归过敏，则应禁止使用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
当归作为一种中药材，含有多种生物碱及阿魏酸等物质，这些物质具有一定的镇静催眠功效，有助于缓解神经紧张和焦虑情绪，提高睡眠质量。但需要注意的是，当归并非万能药，若存在严重的睡眠障碍或其他相关疾病，建议及时寻求专业医师的帮助。
对于失眠多梦、心悸不宁等症状也有一定改善效果。
使用当归时需注意剂量控制，避免长期过量服用以防止副作用发生。另外，如果患者对当归过敏，则应禁止使用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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