宝宝小米山药红枣粥具有补脾养胃、补气养血、润肺止咳、提高免疫力、促进生长发育等功效，可以给宝宝提供多种营养。
1、补脾养胃
小米山药红枣粥中的小米具有补脾益胃的功效，可以改善脾胃虚弱引起的不适症状，比如腹胀、腹痛等。山药具有补脾养胃的功效，可以改善脾胃虚弱引起的食欲不振、消化不良等症状。红枣具有补中益气的功效，可以改善脾胃虚弱引起的乏力、大便干结等症状。因此，小米山药红枣粥具有补脾养胃的功效。
2、补气养血
小米山药红枣粥中的山药具有补气养血的功效，可以改善气血不足引起的不适症状，比如面色苍白、精神萎靡等。红枣具有补中益气的功效，可以改善脾胃虚弱引起的食欲不振、大便溏稀等症状。因此，小米山药红枣粥具有补气养血的功效。
3、润肺止咳
小米山药红枣粥中的山药具有润肺止咳的功效，可以改善肺气虚弱引起的咳嗽、咳痰等症状。红枣具有补中益气的功效，可以改善脾胃虚弱引起的食欲不振、乏力等症状。因此，小米山药红枣粥具有润肺止咳的功效。
4、提高免疫力
小米山药红枣粥中的山药含有多酚氧化酶、淀粉酶等物质，有利于脾胃的消化与吸收，可以为身体补充所需要的营养，在一定程度上还可以增强自身的免疫力。红枣中含有丰富的铁元素、维生素C等多种营养物质，可以为身体补充所需要的营养，也可以达到补气养血的效果。
5、促进生长发育
小米山药红枣粥中的山药含有丰富的氨基酸、维生素、碳水化合物等营养成分，可以为身体补充所需要的营养，促进身体的生长发育，同时还可以提高身体的免疫力。
小米山药红枣粥虽好，但不建议过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现上述症状，可以遵医嘱服用健胃消食片、乳酸菌素片等药物治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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