小米山药红枣粥具有滋补脾胃、促进消化、美容养颜、明目安神的功效。
小米山药红枣具有补脾养胃、益气补血的功效，小米是养胃的好东西，经常饮用小米山药红枣粥，对身体健康有很大的好处。小米山药红枣粥具有很好的香气，可以起到开胃的作用。小米山药红枣粥也是一种很好的美容食品，因为能增强肌肤的弹性和滋润肌肤，红枣能使患者面色红润，小米有淡斑、美白、去皱等功效。另外，小米山药红枣粥富含维生素A，能增强视网膜的感光能力，对视力有好处，小米山药红枣粥也有镇静安神的功效，可以改善心烦失眠的症状。
建议患者在日常生活中，应注意饮食的均衡搭配，避免导致身体不适，注意饮食清淡，还可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充体内维生素。
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建议患者在日常生活中，应注意饮食的均衡搭配，避免导致身体不适，注意饮食清淡，还可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充体内维生素。
北京大学第三医院
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